Какао

Мало хто не любить поласувати солоденьким. Так виходить, що найбільш затребуваними у ласунів є продукти з какао. З одного боку — це насичений шоколадний смак, з іншого — невисока калорійність. Так-так, вживати какао можна навіть на дієті. Якщо ви намагаєтеся скинути вагу, але вам непереборно захотілося солодкого — випийте чашку какао на знежиреному молоці без цукру, зі стевією або цукрозамінників і вам відразу стане легше, бажання солодкого відступить.

Крім приємного смаку какао володіє корисними властивостями, не варто думати, що воно призначене тільки для вгамування згубної пристрасті, готування шкідливих, але шалено смачних кондитерських виробів.

А ще какао може похвалитися наявністю таких речовин як кофеїн, теофілін, теобромін (ця трійка володіє вираженим тонізуючим ефектом) фенілетиламін (природний антидепресант), меланін (захищає шкіру від ультрафіолету і опіків), поліфеноли.