Какао

Мало кто не любит полакомиться сладеньким. Так получается, что наиболее востребованными у сладкоежек есть продукты с какао. С одной стороны — это насыщенный шоколадный вкус, с другой — низкая калорийность. Да-да, употреблять какао можно даже на диете. Если вы пытаетесь сбросить вес, но вам непреодолимо захотелось сладкого — выпейте чашку какао на обезжиренном молоке без сахара, со стевией или сахарозаменителей и вам сразу станет легче, желание сладкого отступит.

Кроме приятного вкуса какао обладает полезными свойствами, не стоит думать, что оно предназначено только для утоления пагубного пристрастия, приготовления вредных, но безумно вкусных кондитерских изделий.

А еще какао может похвастаться наличием таких веществ как кофеин, теофиллин, теобромин (эта тройка обладает выраженным тонизирующим эффектом) фенилэтиламин (природный антидепрессант), меланин (защищающий кожу от ультрафиолета и ожогов), полифенолы.